Как не утонуть в незавершенных делах

Случались ли в вашей жизни моменты, когда кажется, вот он наступил волшебный час и нужно немедля начинать действовать, но вдруг пропадают силы для действий, появляется лень,  груз неразрешенных проблем давит на плечи? А, казалось бы, для успеха есть все ресурсы. Психологи сходятся во мнении, что виноваты в сложившейся ситуации незавершенные дела, начатые человеком.  Все, что мы начали и не закончили, все, что не высказали, не реализовали, отложили на неопределенный период (начиная с не пришитой пуговицы и заканчивая отложенными встречами и идеями), все это ложится тяжеленным грузом на наши плечи. Откладывается зажимами и блоками в теле. Записывается в подсознание и хранится там. Незавершенные дела оттягивают из нас энергию. Конечно, причин для не завершения дел может быть очень много, и они могут быть даже очень уважительными, но это не отменяет тяжести незавершенности. Иногда мы берем себя в руки и «через не хочу» пытаемся доделать дела или проекты. Однако при этом чувствуем огромное внутреннее сопротивление. Оно постепенно накапливается и может вылиться в стресс или болезни. Вот и у меня последнее время накопилось порядочно незавершенных дел, огромным камнем, придавившим меня. Что же делать? Я для себя набросала небольшой план действий.

1. Составляем список всех незавершенных дел (Если сразу все дела вспомнить не удается, то можно их записывать по мере вспоминания. В этот же список можно занести все свои хотелки, идеи, обещания, не высказанные мысли и прочее).
2. Поставить себе четкие сроки выполнения задуманного мероприятия.
3. Выполнять хотя бы по одному-двум незавершенным делам из списка.
4. Не отвлекаться на другие дела и не начинать новых дел без необходимости.

Если же существуют незавершенные дела, которые уже не имеет смысла завершать (например, хотелось связать дочке кофточку, а не сложилось), то стоит просто отпустить это дело.

А что же делать с обещаниями, идеями, невысказанными словами и прочим? Здесь психологи рекомендуют использовать простую практику. Ее суть заключается в следующем.  Необходимо представить ситуацию, в которой человеку не удалось высказаться или представить себе человека, которому не удалось ответить и высказать все, что хотелось произнести в тот момент.  Наше подсознание разрешит проблему, несмотря на виртуальность происходящего, и энергия перестанет утекать из настоящего времени в прошлое. Если же была в прошлом неприятная ситуация, и невозможно было в тот момент ее завершить, то сейчас ее можно просто переписать. Мысленно представляем ситуацию и переписываем ее в нашу пользу. При этом можем высказать свое мнение, поделиться чувствами и так далее.

И самое главное во всем этом деле – ОСВОБОДИТЬ МЕСТО И ЭНЕРГИЮ ДЛЯ НОВЫХ ДЕЛ.

У Константина Довлатова, в Курсе «100 дней» есть чудесная практика по избавлению от ненужного хлама в подсознании.  После ее выполнения реально появляются силы.

Приглашаю всех желающих присоединиться ко мне и провести большую генеральную уборку в голове и жизни. Буду рада Вашим советам и комментариям.

Татьяна