Адаптация к школе после летних каникул

Еще с детских времен помню, как тяжело давались мне первые дни учебы после каникул, даже если и было желание учиться. Поэтому сейчас, гладя на свою дочку, пытаюсь снизить всевозможные негативные моменты адаптации ребенка к школе после лета. Для себя я выделила основные моменты психологической подготовки ребенка:

  1. Уже в августе мы начинаем возвращать режим дня к режиму, установленному во время учебного года. Стараемся ложиться не позже 21.30, а вставать не позже 8.30.
  2. Делаем легкую утреннюю гимнастику, для разминки мышц и настраиваемся на новый день.
  3. В течение дня играем «в школу». Дети выполняют задания по математике и письму. На эти занятия уходит не более часа, но ребенок понемногу восстанавливает подзабытый за время отдыха материал и настраивается на новый учебный год. Во время летних каникул, чтение обязательно. Для Саши минимум – 15 страниц в день, для Феди – 30 страниц в день.
  4. Вечером сокращаем просмотр мультфильмов и кино. Стараемся смотреть мультики приблизительно за час до отхода ко сну.адаптация к школе
  5. В сентябре стараюсь не ограничивать детей в подвижных играх, давая им выплеснуть эмоции и размяться.
  6. Большое внимание уделяется и питанию. Я сторонница здорового образа жизни и питания. Поэтому мы отказались от питания в школьной столовой, так как пища, приготовляемая там, не отвечает моим понятиям о здоровой еде. Каждое утро начинается с приема цветочной пыльцы с медом и чайной ложки тыквенного масла, затем каша или творог, чай, молоко или компот. С собой в школу дочка всегда берет домашнюю выпечку, фрукты или сухофрукты. После школы полноценный обед и ужин вечером. В течение дня дети, если хотят, могут съесть фрукты, семечки, орехи.
  7. Также стараюсь поддерживать их морально. Настраиваю на учебу. Хвалю за выученные быстро и правильно уроки, самостоятельно приготовленные на завтра портфели и так далее. Вместе обсуждаем школьные дела, готовимся к конкурсам, разбираем возникшие трудности.
  8. Стараюсь не допускать переутомления. Если вижу, что дети устали – даю им побольше отдохнуть или отменяю занятия в школе искусств. Но такое бывает очень редко.

Этими простыми пунктами я пользуюсь уже 7 лет. Их исполнение помогает нам почти безболезненно пережить адаптацию к учебному процессу после каникул. Надеюсь, что мои заметки помогут и другим мамам преодолеть возникающие трудности при адаптации к школе после каникул. Буду рада вашим замечаниям и советам.

Татьяна Колбышева

4 thoughts on “Адаптация к школе после летних каникул

  • 05.12.2016 в 23:05
    Permalink

    Спасибо за статью, нашла много чего интересного!

    Ответ
    • 06.12.2016 в 14:48
      Permalink

      Рада, что Вы нашли здесь для себя полезный материал.

      Ответ
  • 27.06.2017 в 07:49
    Permalink

    У всех деток после лета депрессия начинается. Школа, новые обязанности, моральная и физическая нагрузка и все такое. Сочувствую нынешним школьникам, у них еще и программа усложняется с каждым годом.

    Ответ
    • 27.06.2017 в 12:44
      Permalink

      Да, нагрузка очень большая. Программы ужасные. Мы столько лишнего не учили. Тем более после длительных каникул, да еще в такую чудесную пору совсем не хочется учиться.

      Ответ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.